3 niveaux de séparation

Québec est mon deuxième chez moi. J'ai fait mon DEC au Cégep de Sainte-Foy. Ma soeur habite à Québec et j'ai souvent vécu chez elle pour quelques semaines entre des sessions ou des phases de ma vie. Hier, un attentat terroriste a été commis à la mosquée de Québec, sur le Chemin Sainte-Foy. Pas très … Lire la suite de 3 niveaux de séparation

Deux défis à venir

On arrive déjà à la fin du mois de janvier, et je viens de décider que je dois relever au moins deux défis ce mois-ci! Mon premier défi m'a été lancé il y a quelques temps déjà, et on a finalement arrêté une date! Lundi 30 janvier, je ferai finalement l'essai du simulateur de chute … Lire la suite de Deux défis à venir

Redémarrer la machine

Quand on arrête de travailler trop longtemps sur un document à l'ordinateur, l'écran tombe en mode veille. Et éventuellement, il s'éteint complètement. Je suis en mode veille dans ma vie. J'attends mon départ en voyage. Et l'attente me paraît si longue, j'ai de la difficulté à me remettre en action. Peut-être aussi que mon cerveau était … Lire la suite de Redémarrer la machine

FOMO ou peur de ne pas être assez présente?

Savez-vous c'est quoi, FOMO? Une expression anglophone : Fear Of Missing Out. La peur de manquer quelque chose. Je ne m'en pensais pas atteinte. Ou je ne saurais dire si c'est la peur de ne pas être assez présente... Dans les deux cas, je trouve que ça revient beaucoup à la pression de performance. Je … Lire la suite de FOMO ou peur de ne pas être assez présente?

Les mauvaises raisons de ne pas faire de yoga

Quand il s'agit d'activité physique, je suis la première à dire qu'il faut que chacun trouve l'activité qui lui convient. J'ai essayé bien des activités différentes. J'ai adoré le gym par bouts de temps, et je l'ai détesté aussi. J'ai aimé les cours de groupe et les activités solo. Bref, les activités que je pratique … Lire la suite de Les mauvaises raisons de ne pas faire de yoga

Le côté plate du départ

Le côté plate de partir pour un an, c'est qu'on doit penser à plein d'aspects auxquels on préfère ne pas trop penser habituellement. Et je parle ici d'assurances, de testament et de mandat d'inaptitude. Plate hein?! D'habitude, je procrastine grandement sur ces points! J'ai donc fait beaucoup de démarches. Tout d'abord, l'assurance voyage pour un an. … Lire la suite de Le côté plate du départ

Yoga, chakras, ayurveda et reiki

Lors de ma retraite, j'en ai profité pour me reposer. Pour décrocher de ma vie. J'ai vécu pas mal de sress dans les derniers mois, même si je ne l'ai pas souvent laissé paraître. J'avais besoin de sortir de ma tête, de focuser ailleurs. Je m'étais inscrite à la retraite dans le but d'avoir le temps … Lire la suite de Yoga, chakras, ayurveda et reiki

Apprivoiser l’océan

Lors de la retraite au Nicaragua, nous avons eu 3 cours de surf. Dix ans auparavant, j'avais déjà suivi en Australie un petit cours d'un après-midi. Je ne me souviens même pas si ça avait été un succès. Alors j'approchais l'activité en me disant que je ferais ce que je pouvais. Ma plus grande surprise a … Lire la suite de Apprivoiser l’océan