Les mauvaises raisons de ne pas faire de yoga

Quand il s'agit d'activité physique, je suis la première à dire qu'il faut que chacun trouve l'activité qui lui convient. J'ai essayé bien des activités différentes. J'ai adoré le gym par bouts de temps, et je l'ai détesté aussi. J'ai aimé les cours de groupe et les activités solo. Bref, les activités que je pratique … Lire la suite de Les mauvaises raisons de ne pas faire de yoga

Yoga, chakras, ayurveda et reiki

Lors de ma retraite, j'en ai profité pour me reposer. Pour décrocher de ma vie. J'ai vécu pas mal de sress dans les derniers mois, même si je ne l'ai pas souvent laissé paraître. J'avais besoin de sortir de ma tête, de focuser ailleurs. Je m'étais inscrite à la retraite dans le but d'avoir le temps … Lire la suite de Yoga, chakras, ayurveda et reiki

Apprivoiser l’océan

Lors de la retraite au Nicaragua, nous avons eu 3 cours de surf. Dix ans auparavant, j'avais déjà suivi en Australie un petit cours d'un après-midi. Je ne me souviens même pas si ça avait été un succès. Alors j'approchais l'activité en me disant que je ferais ce que je pouvais. Ma plus grande surprise a … Lire la suite de Apprivoiser l’océan

Le camp, une expérience à répéter (2e partie)

Je poursuis mon récit de la fin de semaine au Camp Fit Hippie. J'en étais au point où Josée-Anne tenait un atelier de journaling. Parce que ça a été un moment charnière du weekend qui m'a donné une sérieuse dose d’optimisme, de confiance en soi et de girl power. Josée-Anne a débuté avec une question pour nous faire … Lire la suite de Le camp, une expérience à répéter (2e partie)

Le camp, une expérience à répéter

Il y a de ces expériences qu'on souhaite positives et inspirantes, puis qui s'avèrent dépasser nos attentes. Le Camp Fit Hippie auquel j'ai participé ce weekend était l'une de ces expériences. J'ai tellement de choses à dire à ce sujet, que je vais diviser mon billet en deux parties, sinon il serait trop long à lire... Je vous … Lire la suite de Le camp, une expérience à répéter

Weekend zen… et escalade!

Ce weekend, je prendrai part à une fin de semaine d'activités entre filles, le Camp Fit Hippie. De vendredi à dimanche, randonnée pédestre, yoga, méditation, escalade et canot seront au programme, le tout accompagné de repas végétariens et ponctué d'une soirée Hippie Chic samedi soir. J'adore sortir de Montréal le weekend, on dirait toujours que … Lire la suite de Weekend zen… et escalade!